Min erfaring:

Siden 2013 har jeg sideløbende med studie og ansættelser haft privat praksis. Først i Aarhus og nu København. Jeg tilbyder endvidere også fyraftensterapi; hjemme i din egen stue, efter arbejde.
Mit arbejde i egen praksis har givet mig bred erfaring med behandling af voksne, unge, par og familier. Jeg bliver fra slutningen af december 2018 tilknyttet ’danmark’.

Terapi hos mig bygger på de nyeste psykoterapeutiske teknikker, kombineret med evidensbaseret forskning og åbenhed. Det enkelte forløb indrettes individuelt efter hvem du er, dine styrker, problemstillinger og din situation. Her får du terapi der kan udvide din horisont, så du kan få øje på alle de blinde vinkler i dit liv og din hverdag. Metode og mål for terapien kan variere fra gang til gang, men kan også være fastsat, afhængigt af hvad du har behov for. Jeg arbejder meget med hjemmearbejde eller fokuspunkter mellem sessionerne. Du vil derfor kunne forvente at modtage konkrete værktøjer, som du skal bruge derhjemme. På den måde foregår terapien ikke kun i sessionen, men integreres i hverdagen. Mit mål er nemlig, at du bliver din egen personlige terapeut, med de ingredienser i ’værktøjskassen’ du har brug for.

Jeg har især beskæftiget mig med:

  • Parterapi: Bedre kommunikationsmønstre, passion, intimitet og mere nærvær.
  • Seksuelle og relationelle temaer: At få mere lyst og udtrykke behov og lyst meningsfuldt.
  • Angst og lavt selvværd: At føle sig bedre tilpas i større forsamlinger, samt værktøjer til at håndtere negative tankemønstre, for større indre og ydre frihed. Hjælp til at opbygge indre selvværd og ydre selvtillid og strategier til mere selvomsorg
  • Depression: At opnå mere energi i hverdagen, løftet humør og at komme tilbage til sit gamle, veltilpasse jeg.
  • Stress: Fokus på håndtering, gode vaner, projektstyring og mindfulness/meditation.
  • Personlighedspsykologi: Selvudviklende individuel psykoterapi til forståelse af dig selv og dine mønstre, som du ofte bærer med fra barndom og parforhold.
  • Traumeterapi: Samtalebaseret traumeterapi med fokus på krop og det neuroaffektive system. Kom godt videre efter skilsmisse, krise og traume.

Min uddannelse:

Jeg er uddannet ved Aarhus Universitet som psykolog i 2015 og sideløbende taget en to-årig uddannelse som sexolog ved Sexologiskolen, årgang 2013. I mit speciale skrev jeg om psykodynamisk psykoterapi. Bacheloropgaven handlede om jalousi; hvordan jalousi kan forstås forskelligt, og hvordan det hænger sammen med kærlighed, forelskelse, angst og bekymringer. Mit afgangsprojekt ved sexologiskolen omhandlede erektil dysfunktion eller rejsningsbesvær. Ud fra denne kan jeg i terapien hjælpe dig med at få øje alternative tanker, konkrete strategier og mere ro.

Sexologi:

Som sexolog kan jeg også arbejde med jer parterapeutisk, idet seksuelle emner oftest hænger tæt sammen med kærlighed og parforholdet. En sexolog der samtidig er psykolog, er en rigtig stærk samarbejdspartner. En psykolog kan hjælpe med at bearbejde oplevelser, få øje for ens handlemønstre, tale om smertelige emner og skabe afklaring, forståelse og læring. Psykologen har dybdegående viden om menneskets adfærd, følelser og tanker – jeg kan derfor hjælpe dig/jer som par, til en dybere forståelse for jeres forhold og samliv.

Emner i sexologisk terapi:

  •     Lyst og nydelse
  •     Potens og impotens
  •     Orgasme
  •     Kroppen og accept
  •     Bearbejdning af skam
  •     Parforhold
  •     Kærlig kommunikation & konflikthåndtering
  •     Jalousi
  •     Tantra & Taoisme
  •     Seksualitet efter fødsel
  •     Ungdom og identitet
  •     Seksuelle minoriteter & alternative lyster

Cleoh Dharma Søndergaard

Kontakt

Kontakt

Telefon 2987 6337

Adresse

Helgesensgade 5,
st.tv., 2100 København Ø

Vesterbrogade 62A,
1. sal, 1620 Kbh. V

Email

iben@detsundesind.dk

Medlem af

Nyheder

Indtast din e-mail adresse for at modtage nyhedsbrev.

Følg på Facebook