10 grunde til at man sladrer og 15 råd til at håndtere det
Hvis du ønsker hjælp efter at være blevet udsat for sladder eller rygtespredning, anbefaler vi, at bestille en tid hos psykolog Iben Jørgensen, som har specialiseret sig i dette emne.
Fanger du dig selv i at dele andres hemmeligheder, eller kan du simpelthen ikke lade være med at spidse ører, når dine kollegaer sladrer ved kaffemaskinen? Har du dårlig smag i munden, men ved ikke helt, hvordan du skal stoppe din veninde, der bagtaler en fælles bekendt? Eller oplever du, at andre snakker om dig bag din ryg?
Sladder er et socialt smøremiddel og en almenmenneskelig interaktion, men kan være nedbrydende både for dem, der sladrer, for dem, der trækkes ind i sladderen og for dem, der sladres om. Så hvorfor er det egentlig, vi sladrer? Hvad kan man gøre for at sladre på en bedre måde? Og hvordan kan man sige fra ift. andres sladder?
Hvornår er det sladder?
Sladder har generelt et dårligt rygte og forbindes typisk med negativ adfærd, hvor der f.eks. tales dårligt om nogen bag deres ryg. Men grundlæggende er sladder, når man snakker om nogen, der ikke er til stede. Sladder kan derfor både være positivt, negativt eller neutralt.
Det er derfor både sladder, hvis man snakker om, at…
- ens veninde er superdygtig til sit arbejde (positiv sladder)
- ens svoger godt kan lide at køre bil (neutral sladder)
- to af ens kollegaer har en affære (negativ sladder)
Faktisk viste en undersøgelse i 2019, at omkring 75 pct. af al sladder er neutral: Typisk var sladder et udtryk for udveksling af sociale informationer. At ens bror skal giftes næste weekend, at man har en ven, der er på jordomrejse eller et barn, der skal starte i skole. Det er snarere egne refleksioner end en bedømmelse af andre.
Derfor sladrer vi
Stort set alle sladrer i en eller anden udstrækning. Men hvorfor sladrer man egentlig? Det er der mindst 11 gode grunde til!
Er det forkert at sladre?
Nej! Som udgangspunkt er det hverken forkert eller problematisk at sladre, men måden man sladrer på og intentionen bag kan være problematisk.
Nogle former for sladder – de neutrale og positive – kan få hverdagen og sociale relationer til at glide nemmere og endda styrke sociale bånd. Den anden sladder – den negative – kan skabe splid mellem mennesker, opløse relationer og nedbryde selvværd. Så hvordan skelner man mellem god og dårlig sladder? Hvordan kan man sladre på en måde, hvor man ikke krydser grænsen til den skadelige sladder?
God sladder kendetegnes ved, at man er nænsom med den viden, man har og bruger den på en respektfuld og ansvarlig måde.
Dårlig sladder kendetegnes ved, at man deler sin viden for underholdningens skyld eller for selv at få en fordel ud af det.
Det er ikke nødvendigvis indholdet af sladderen, men snarere hvordan og hvorfor man sladrer, der har betydning.
15 råd til at håndtere sladder
Hvad enten, man ønsker at blive bedre til at sladre på en ordentlig måde, at håndtere andres negative sladder eller sladder om en selv, er der her 15 råd til, hvad man kan gøre.
Sådan sladrer du på en god måde
Sladder er kommet for at blive, og hvis det gøres på en ordentlig og respektfuld måde, kan det bringe mennesker tættere sammen fremfor længere fra hinanden.
Sådan kan du reagere, når andre sladrer
Det kan være svært at vide, hvilket ben man skal stå på, når man – uden man selv ønsker det – inddrages i en samtale, hvor andre sladrer negativt. I den forbindelse er der en række mere eller mindre direkte måder, man kan sige fra.
Sådan kan du håndtere sladder om dig
Hvis man oplever, at det er en selv, der sladres om, har man en række handlemuligheder afhængigt af personlig stil, og i hvilken grad sladderen går en på eller har konsekvenser for en.
Vil du vide mere?
Uanset om du ønsker hjælp til at sige fra, sætte grænser og håndtere, når andre sladrer, eller du oplever selv at blive sladret om og savner værktøjer til at bearbejde eller håndtere det, kan det være en fordel at snakke med en psykolog.