Iben Larissa Jørgensen - Det Sunde Sind

Eller kontakt Iben direkte på

Tlf. 4129 4857 (send også gerne sms)

Email: iben@detsundesind.dk

Min baggrund

Det er vigtigt for mig at tilpasse terapien efter den enkeltes behov og ønsker, og jeg oplever det som et stort privilegie at følge og støtte mennesker i processen med at frigøre sig selv. Fokus er på de følelser, der er aktive for den enkelte nu, hvilket ofte trækker tråde tilbage til oplevelser og relationer fra fortiden, som gennem terapien kan belyses og forløses.

Terapien handler blandt andet om at øge kropsbevidsthed og styrke egenomsorg/selvkærlighed for derigennem at blive mere tryg i verden. Ofte vil der også være fokus på at “afinstallere” negative tankemønstre blandt andet gennem øvelser og teknikker fra compassion focussed therapy (CFT), emotionsfokuseret terapi (EFT), kognitiv terapi samt forskellige former for meditation og visualisering.

Jeg har specialiseret mig i temaer omkring stress og selvværd, og elsker at hjælpe mennesker med at opbygge selvværdet, udfolde sig og lære at hvile i sig selv.

Jeg interesserer mig for integrativ medicin, herunder hvordan krop, sind, følelser, hormoner, kost og livsstil spiller sammen.

Derudover har jeg fordybet mig i emner som psykopati og narcissistisk personlighedsforstyrrelse, og har en stor viden om, hvordan det påvirker den enkelte at være offer for sådanne personligheder.

Det er naturligt for mig at gøre terapien konkret og praktisk og læne mig op af relevant forskning, så terapien hele tiden er opdateret i forhold til den nyeste viden på området. Terapien er derfor en kombination af samtale og øvelser, og der vil typisk være forslag til hjemmearbejde imellem gangene i det omfang, den enkelte har overskud og lyst til det. Målet med terapien er blandt andet at videregive forskellige teknikker, perspektiver og øvelser, som er nemme at bruge i hverdagen, så den enkelte med tiden bliver i stand til at hjælpe sig selv.

Book tid hos Iben her.

Eller kontakt Iben direkte på

Tlf. 4129 4857 (send også gerne sms)

Email: iben@detsundesind.dk

Min uddannelse og erfaring

I 2011 stiftede jeg Det Sunde Sind ApS, som er en alsidig privat psykologpraksis i København. I 2024 blev jeg forlovet med en mand, som bor i Nordjylland og flyttede min klinik dertil. Arbejdet som selvstædig praktiserende psykolog har givet mig bred erfaring, og jeg har blandt andet specialiseret mig i teknikker til at forløse følelser samt brugen af mindfulness og andre meditationsformer. I 2014 opnåede jeg autorisation og har sideløbende med privat praksis stået for undervisningsforløb, selvudviklingskurser og work-shops blandt andet i forbindelse med rehabilitering af sygemeldte borgere i kommunalt regi.

Jeg har tidligere varetaget krisepsykologiske opgaver som fx debriefing af grupper efter traumatiske hændelser, og jeg har bred erfaring med at holde kurser og foredrag om emner som fx stresshåndtering, egenomsorg, livsglæde og generel trivsel blandt andet for patientforeninger. Derudover har jeg erfaring fra Kræftens Bekæmpelse og Kriminalforsorgen.

Book tid hos Iben her.

Eller kontakt Iben direkte på

Tlf. 4129 4857 (send også gerne sms)

Email: iben@detsundesind.dk