Indlæg af Administrator 2

Cacaoceremoni

Hvis du aldrig har prøvet at deltage i en cacaoceremoni, så er muligheden der nu! En cacaoceremoni er en hyggelig måde at være sammen på med plads til fællesskab, nydelse, refleksion og afslapning. Ceremonien er i samarbejde med Sarah Warny Berg, som har startet virksomheden Klogere Sammen. Min primære rolle til ceremonien vil være at […]

Vi udvider med en ny hjertevarm og kvalificeret psykolog ved navn Maja Flensberg

Maja er en kompetent psykolog, der har erfaring med at hjælpe unge og voksne igennem samtaleforløb. Hun har tidligere arbejdet med problematikker såsom angst og depression ved store livsomvæltninger og selvværdsproblematikker i forbindelse med studie. Maja har interesse for at inddrage sansning og kropslige fornemmelser i sine samtaler, og er derudover fascineret af, hvordan terapi […]

Angst, Stress og Ensomhed i forbindelse med nedlukning, Coronavirus, COVID-19

Normale psykologiske reaktioner i forbindelse med lockdown grundet coronavirus, COVID-19. I dag blev jeg ringet op af en kvinde, hvis angst var blusset voldsomt op i forbindelse med nyhederne om coronavirus. Hun fortalte om sin situation og bad om at få en tid online i dag, hvilket lykkedes. Jeg gav hende forskellige strategier til angsthåndtering, […]

Syv Søvnråd som kan afhjælpe Søvnproblemer

Efter jeg er blevet rask fra binyretræthed, er jeg blevet en ægte søvn-entusiast. God søvn er helt afgørende for humøret og for psyken. En af grundene til dette er, at søvnmangel har indflydelse på hormonbalancen i kroppen og blandt andet påvirker produktionen af hormoner som fx kortisol, serotonin, østrogen, testosteron og progesteron. Ubalance i disse […]

The Work Gruppeforløb – Februar 2019

Bliv fri af dine negative tanker og overbevisninger og tilmeld dig næste kursus i The Work, som starter til februar 2019! Jeg kommer kun til at holde 2 kurser om The Work i 2019, så hvis du vil med, skal du springe til! :-) Læs mere her.  

,

Podcast med Det Sunde Sind.

Hvordan kommer man fra overlevelse til indre frihed? Det har Mannah Guldager fra Lyden af Et Bedre Liv interviewet Neela Rosalina og jeg om for få dage siden. Det kom der en rigtig spændende snak ud af, hvor vi talte om det gode liv, flow, autencitet, kreativitet, og hvordan man får et sundt sind. Jeg […]

Stress og binyretræthed (adrenal fatigue) – 8 trin til at blive rask.

I min sidste artikel fortalte jeg min personlige historie om, hvordan jeg, efter at være blevet fejldiagnosticeret med ADHD og fejlbehandlet med ritalin, fandt ud af, at mine symptomer i virkeligheden skyldtes binyretræthed, hvilket er den fysiologiske betegnelse for langvarig stress. Gennem forholdsvis simple livsstilsændringer er det på 7 måneder lykkedes mig stort set at […]

8 steps to heal adrenal fatigue.

In my last article I told my personal story about how I, after being misdiagnosed with ADHD and mistreated with Ritalin, found out that my symptoms were actually caused by adrenal fatigue. Through relatively simple lifestyle changes and consistency it has been possible for me to heal myself within 7 months. In this article I […]

Adrenal fatigue – Symptoms

The psychologist who thought she had ADHD – A personal story about adrenal fatigue. I am usually a private person and I have had many considerations about whether or not to share my story, since it is very personal, but the topic is simply too important not to. I hope my story can inspire others […]

Kontakt



Gratis E-bog og Nyheder

Indtast din e-mail adresse for at modtage Det Sunde Sinds gratis e-bog og nyhedsbrev.


Følg på Facebook