I dag udkom en ny og forbedret version af Det Sunde Sinds ‘Sov godt drøm sødt visualisering’ som kan afhjælpe dine søvnproblemer. Dette er en effektiv metode til hurtigere at falde i søvn, hvilket kan være en hjælp, hvis du fx har tendens til at ligge og tænke, inden du skal sove.

Prøv øvelsen her:

Der kan være mange grunde til at din søvn ikke er optimal. Læs blandt andet om Angst og Stress.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Gratis E-bog og Nyheder

Indtast din e-mail adresse for at modtage Det Sunde Sinds gratis e-bog og nyhedsbrev.


Følg på Facebook