Det er ofte efter en længere ferie såsom jule- eller sommerferien, at jeg får mange nye henvendelser. Ofte fra mennesker, der ligger under for relationer til andre, der er så opslidende, at de ikke længere kan navigere i dem på egen hånd og har brug for hjælp. Det mærkes som regel tydeligt hvor uholdbar og uværdig en relation er til en partner eller et familiemedlem, når vi i en ferie er mere sammen og ikke på samme måde får ”pauser” fra relationen når vi eksempelvis tager på arbejde eller i skole. Eller måske er det lige omvendt derhjemme i privaten at vi får pausen fra en kontrollerende og manipulerende chef når vi holder fri, men så snart vi er tilbage på kontoret blusser alle symptomerne på den uholdbare relation op igen.

Vi mennesker er ”sociale størrelser” og det er enormt opslidende at være i relation til et menneske, der opfører sig egoistisk og hensynsløst, har flere uhensigtsmæssige træk eller måske endda en personlighedsforstyrrelse.

Mange af mine klienter oplever en stor skyld- og skamfølelse over at have været i, eller fortsat at være i, en usund relation. Mange oplever at deres selvværd er styrtdykket og at deres egenomsorg er røget helt i baggrunden, på en måde hvor de faktisk ikke længere kan mærke, hvad de har brug for.

Flere beskriver desuden at have isoleret sig, føle at de står alene, og måske at skulle i gang med at genopbygge et socialt netværk. Det er hårdt arbejde og kan være en meget forvirrende tid. Mange oplever, at det kan hjælpe at tale med en psykolog i en periode, for at ”finde hoved og hale i det hele”, komme ud på den anden side af forholdet, finde tilbage til sig selv igen, og måske også prøve at forstå, hvordan de overhovedet havnede i den type relation til at begynde med.

Kan du mærke at du er, eller har været, i en relation, der ikke er god for dig? Måske til en person med narcissistiske træk eller tegn på en dyssocial personlighedsstruktur (i daglig tale ofte kaldt for psykopati). Du er velkommen til at kontakte mig, uanset hvor du måtte være i dine overvejelser omkring relationen; om du befinder dig midt i den, eller har været i en og slås med efterreaktionerne. Dine behov har nok været overset længe, men i vores samarbejde vil det være dig og dine ønsker, der er i fokus.

Book en tid og læs mere on Anja her.

Karin tilbyder indviduel terapi for unge og voksne og er specialiseret i at arbejde med forskellige emner. Se Karins profil.

Book en tid hos Karin her.

Se hvad Karins tidligere klienter har sagt om deres forløb med hende:

”Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Karin. Jeg er altid blevet mødt med varme og forståelse og rummelighed. Da jeg startede i forløbet var jeg overvældet og manglede troen på at jeg nogensinde ville få det bedre. Karin formåede at skabe et trygt og rart rum, hvor jeg igennem snak og konkrete redskaber genvandt troen på mig selv. Det jeg meget taknemmelig for!”
– Tidligere klient kvinde

”Jeg vil varmt anbefale Karin som psykolog til alle der skulle have behov for det. Hos Karin får man mere end bare en god psykolog, man får en åben og imødekommende person. Som også er god til at lytte, og stille de relevante spørgsmål som giver mere forståelse og indblik. Karin er et rart menneske, så meget var tydeligt lige fra mit første møde med hende. Ved udgangen af alle de sessioner jeg har haft med hende, kan jeg ærligt sige, at jeg er et meget mere stabilt og helt menneske, end jeg var før jeg begyndte at gå hos Karin. Om det bare er at tale om de ting, som går én på, om det er mere interaktivt terapi eller om det er råd eller vejledning, så får man det hos Karin. Karin er heller ikke den fordømmende moderskikkelse som nogen måske er ængstelige over at møde i en psykolog, inden de søger behandling. Karin er rolig og et rart menneske. Man kan tale med hende, som man talte med en god ven, med det ekstra lag af professionalisme og den totale frihed til at sige lige hvad man har på hjertet, uden at føle sig dømt. I forløbet fik jeg nogle enormt gode tilbagemeldinger og råd skræddersyet til mine behov og problemer. Jeg er i dag ikke jaget af fortidens spøgelser og kan komme godt videre i livet meget mere glad og tilpas end før”.
– Tidligere klient mand

“Karin er en dygtig og aktiv lytter. Hver gang har hun stillet sig nysgerrig og været hjælpsom ift. de problematikker, som jeg har været optaget af. Jeg har fået nogle håndgribelige værktøjer i højere grad blevet mere selvreflekterende”.
– Tidligere klient kvinde

Book en tid hos Karin her.

Om hvordan din håndtering af en opvækst med følelsesmæssigt umodne forældre farver dit møde med dig selv og verden.

Som barn af en følelsesmæssigt umoden forælder kan man reagere på to forskellige måder i forsøget på at få opfyldt sine behov: Ved at vende det indad og påtage sig hele ansvaret for ens lykke og ulykke eller ved at vende det udad og udelukkende placere ansvaret på andres skuldre. Hvis du ønsker at arbejde med denne problematik, anbefaler vi, at du booker en tid hos autoriseret psykolog Iben Jørgensen, som har stor interesse for dette emne.

Uanset om man har lært at vende det indad eller udad, hænger strategien ved i voksenlivet og præger ens måde at opfatte sig selv og andre.

Men…

Hvordan ved man, om man er sådan en, der vender det indad eller udad?

Nogle kan allerede ved den overordnede betegnelse helt intuitivt mærke, hvilken kategori de falder i. For andre er det lidt sværere. På baggrund af nedenstående tjekliste, kan du få en idé om, hvilken type du (primært) er.

Mennesker, der vender det indad

• sætter andres behov, ønsker og følelser over sine egne
• forventer, at de skal hjælpe både sig selv og andre med at få det bedre
• reflekterer over og påtager sig (for meget) ansvar for problemer og konflikter
• flytter ydre konflikter ind i sig selv
• har svært ved at mærke sig selv, fordi de mærker andre så meget
• ender ofte med at give køb på sig selv og sine grænser i forsøget på at tilfredsstille andre

Mennesker, der vender det udad

• sætter sine egne behov, ønsker og følelser over andres
• forventer, at det er andres ansvar at hjælpe dem med at få det bedre
• tager sjældent ansvar for egne handlinger eller konflikter, men bebrejder andre
• flytter indre konflikter ud i sine relationer
• har svært ved at mærke andre, fordi de mærker sig selv så meget
• reflekterer sjældent over egen opførsel og tager derfor sjældent ved lære af sine fejl

I virkeligheden er verden mere kompleks og mennesker mere sammensatte, så derfor vil man sjældent udelukkende være den ene eller den anden type. Grundlæggende vil man dog pege i den ene eller den anden retning.

Uanset om man har lært at påtage eller fralægge sig ansvaret, har begge dele fordele og ulemper. At man gør som man gør, er en overlevelsesstrategi, der engang har været gavnlig. Men prisen er, at man har lært at lukke ned for sit autentiske-jeg enten på bekostning af sig selv eller på bekostning af muligheden for nære relationer.

Selvom det kan føles både angstprovokerende og forkert, er det, der kan frisætte en og hjælpe en med at genfinde sig selv, at man tør tage favntag med sorger, fortrængte følelser, ubehagelige barndomsoplevelser og bekymringer. Det er nemlig ved at udforske det, man kan nå ind til sig selv og lære at føre et sundere og mere autentisk liv.

Har du lyst til at blive klogere på, hvordan din barndom påvirker det liv, du lever nu? Så kan du kontakte os på kontakt@detsundesind.dk eller tlf 41294857, eller læse mere om at vokse op med følelsesmæssig umodne forældre eller hvordan du håndterer følelsesmæssigt umodne i dit voksenliv.

Som noget nyt indfører vi klippekort både for almindelige samtaler og rabatsamtaler.

5 almindelige samtaler koster 5.000 kr på et klippekort, svarende til 1000 kr per samtale (normalpris per samtale er 1150kr).

5 rabatsamtaler hos vores ikke-autoriserede psykolog koster 4250kr på et klippekort, svarende til 850 kr per samtale.

Det er muligt at købe klippekort gennem online booking eller via din psykolog.

Læs alt om vores priser her.
Kh. Iben.